ماذا تشرب الفتاة إذا كانت بطنها تؤلمها؟

ماذا تشرب الفتاة إذا كانت تعاني من آلام في المعدة؟ موضوعات ساخنة ونصائح علمية على الانترنت في 10 أيام

في الآونة الأخيرة، أصبح "كيفية تخفيف آلام المعدة لدى الفتيات" موضوعًا ساخنًا على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة فيما يتعلق باحتياجات التكيف الغذائي للطلاب والعاملين في المكاتب. من خلال الجمع بين البيانات الساخنة والنصائح الطبية من الإنترنت بالكامل في الأيام العشرة الماضية، تجمع هذه المقالة قائمة مشروبات واحتياطات علمية وفعالة.

1. قائمة شعبية المواضيع المتعلقة بألم المعدة على الشبكة بالكامل (آخر 10 أيام)

2. قائمة المشروبات الموصى بها (تنطبق على سيناريوهات مختلفة)

3. التحقق العلمي في المناقشات الساخنة

1.مواضيع مثيرة للجدل:في الآونة الأخيرة، انتشر Douyin على نطاق واسع قائلا "الكولا يعالج آلام المعدة". دحض الخبير الطبي @ اختصاصي التغذية Gu Zhongyi هذه الشائعة. قد تؤدي المشروبات الغازية إلى تفاقم انتفاخ المعدة ويكون لها تأثير قصير المدى فقط على بعض المضايقات المعدية الناجمة عن نقص السكر في الدم.

2.مشاهير الانترنت الجدد:لقد ثبت أن "ماء البرتقال المحمص" الشهير من Xiaohongshu هو جليكوسيدات الحمضيات التي يمكنها بالفعل تخفيف آلام المعدة. ومع ذلك، يجب تحميص قشر البرتقال على نار خفيفة حتى يتفحم ثم يتم تخميره. لا يزيد عن 200 مل في اليوم.

4. حلول لأنواع مختلفة من الألم

5. الأشياء التي يجب ملاحظتها

1. إذا استمر الألم لأكثر من 48 ساعة أو كان مصحوبًا بقيء/دم في البراز، فاطلب الرعاية الطبية على الفور؛

2. البحث الساخن الأخير # طريقة الإنقاذ الذاتي لآلام المعدة بالحليب والشاي # مضلل. قد تؤدي منتجات الألبان إلى تفاقم أعراض عدم تحمل اللاكتوز؛

3. تظهر أحدث الأبحاث التي أجراها الدكتور ليلك أن المشروبات بدرجة حرارة 37-40 درجة مئوية هي الأقل تهيجًا للمعدة، في حين أن المشروبات التي تزيد درجة حرارتها عن 65 درجة مئوية تزيد من خطر تلف الغشاء المخاطي.

6. تذكير خاص

وفقًا لبيانات Ele.me في الأيام السبعة الماضية، زادت طلبات الوجبات الجاهزة لأدوية المعدة بنسبة 35٪، لكن مدير قسم أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى الثالث بجامعة بكين يذكر:80% من آلام المعدة البسيطة يمكن تخفيفها من خلال التعديلات الغذائيةيوصى بإعطاء الأولوية للعلاج الغذائي الخفيف.